diumenge, 18 de Maig de 2008

Estat de forma:

FC rep?s: 60 x'.
TA: 110/70
Pes:?70 kg.


Salut:

Be.
De totes maneres, als entrenaments, i durant el dia, segueixo amb les mol?sties al maluc E.
Em fa mal des de la marxa de Racons de la Conca.


Descripci? de la cursa:

El Mil? (Tarragona).

Carretera: 70 km.
7 voltes a un circuit interurb? de 10 km.
L'arribada ?s situada al poble, despr?s d'un dur repetx? que es contin?a amb una pujada m?s estesa, que acaba al pont de l'AVE, per enlla?ar amb una carretera ampla de baixada, fins encarar el poble per una?altra m?s?estreta, que ens du novament al repetx?.


CR?NICA DE LA CURSA.

Despr?s d'una setmana de quasi no entrenar a causa de la pluja, avui sembla que el temps ens respecta, i fa un dia ben assoleiat.

Sortim m?s de 90 corredors.
Els ?rbitres avisen que qui perdi 5' quedar? fora de cursa.
Es d?na la sortida i se surt a tope.
Jo surto be, per? la bici em fa un munt d'estranys, sembla com si no estigu?s estable, i el manillar tremola, girant a banda i banda.
M'adono que s?c jo, que vaig amb molta tensi? als bra?os i ?s el que em domina el manillar.
Em relaxo, vaig millor, per? se segueix molt r?pid, vaig ben col?locat, per? el pilot es talla i en l'intent de no perdre la roda,?veig que estic entre un tall, i el pilot.
Intento agafar, per? no puc, estem encarant el repetx? de l'AVE, i em deixo agafar,?i em passen a mil.
Segueixo dins el pilot patint molt, i quan encarem la baixada?prop dels 70?km/h, remunto i em poso al capdavant.
Quan s'encara la carretera estreta perdo algunes posicions per? vaig be.
Al comen?ar la pujada, noto aquella male?da sensaci? de quedar-me sense for?a. No em fan mal les cames, simplement... No van!
No trec plat, apreto el cul, i arribo al pas per meta dins el pilot, per? amb molts llocs perduts.
La resta de pujada se'm fa dur?ssima, i em despenjo.
Fem grupeta i em deixo portar, no?anem a?bon ritme, ho noto de seguida, per? no em puc aventurar a anar sol, fa massa vent, ja veig que la cursa s'acava per a mi.
Encarem novament el repetx? i dos marxen a ritme, no els puc seguir.
La resta es queden a la meva roda.
Passat meta, els tornem a agafar, i aquesta vegada marco ritme a la pujada, per? els ?rbitres, ens fan retirarl al creuar novament la l?nia d'arribada.

Uf...
Sembla que estic comdemnat a no acabar cap cursa.

En fi...



Registre puls?metre.

Temps: 44'17''.
Km: 27.
Velocitat m?x:?67km/h.
Velocitat 1/2:??37 km/h.
FC m?x:?177 x'.
FC 1/2:?159 x'.


Classificaci? cursa.

http://www.ciclisme.cat/clasificaciones/XX_TROFEU_DELS_AVELLANERS.txt



Cr?nica FCC: No hi ha.


Fotos:

Bon dia...


Un saludito...
Aix?, aix?!


Uf...
Primera volta, i ja amb el ganxo.


Segona volta, i...
Sobren paraules!


Quien te ha visto, y quien te ve...
Quina panxota tio!


Ah?, ah?!
Al capdavant de la grupeta.


Doncs no sembla que vagi malament, oi?


Ui, ui, ui...


I aquesta rialla???


Per? quin catxondeo ?s aquest?


Ahhhhhhhh...
S?n les meves nenes! Les petites i la gran.
Ara ho entenc, nom?s elles s?n capaces d'arrencar-me un somriure en moments tant dif?cils com aquest.


A qui deu buscar en Jaume?
A l'Elena?
Doncs ella va ben col?locada dins el pilot.


Mireu com s'ho curra.
Patint, per? aguantant el tipo.



O potser busca en Jose ("Ripollini").
El pobre prou feina t? a l'escapada currant pel seu lider Cherino.


Mentres tant...
I malgrat el recolzament de les meves fans incondicionals...


3? volta...
M?s de 3'perduts, i... Al carrer!
Els ?rbitres ens fan abandonar la cursa.


Aix? que aprofito i em quedo amb la famili mentre acabo de veure la cursa.



Bona feina nois!


Felicitats Miquel Angel!


Jose... Est?s hecho un Crack!!!


Molt be Elena, molt be!





M?s fotos: http://picasaweb.google.es/cpradasg/XXXTrofeuLaVallDelsAvellanersElMil




Fotos Sportimagen:? No hi ha.



Perfil:






Propera cursa.

1er Criterium de Veterans (Cerdanyola del Vall?s).

XXV Xallenge Veterans (Classificaci?Gui?o:
http://www.ciclisme.cat/clasificaciones/2008/clasi_Veterans.08xls.pdf


Diari entrenaments:
https://cpradasg.blogcindario.com/?Fins el 04-06-08.

http://www.cuantoentrenas.com/registros.php?A partir del 04-06-08


Carles.


Publicado por cpradasg @ 21:09  | Curses
Comentarios (0)  | Enviar
Comentarios