dilluns, 11 de Octubre de 2010

Sortida: 08:30h.

Recorregut: Barcelona-Sitges-Barcelona.?

84,4 km en 3h20' (25,2 km/h).

?

Semblava que avui no sortiria a causa de la pluja.

Tot i aix?, m'he vestit de llarg, un impermeable a la butxaca, botins, gorra sota el casc, i a l'asfalt!

Els n?bols, per?, dibuixaven al cel unes capritxoses formes plenes de llum.

?

Sembla que em segueixi un "tornado".

Malgrat em feien mal les cames, anava for?a c?mode.

?

Aquest paio, no s? qui era, per? m'ha seguit tot el dia.

Sorg?a en el moment m?s inesperat, i des de qualsevol lloc.

Si el volia agafar... Impossible!!!

?

Ja va b? que vagin posant senyals d'aquesta mena, per? les podrien sovintejar

una mica m?s. En 80 km nom?s n'he vist una.

?

Quin gust rodar avui per les costes.

?

Castelldefels...

?

Arribant a BCN, ja s'intu?a la tempesta.

Com estava Collserola!

?

El video no es de gaire qualitat ja que l'he fet (com les fotos), amb el m?bil.

He enganxat seq??ncies de 8''.?

?

Les sensacions no han estat pas dolentes. Al contrari, movia b? el plat, sense pujar gaire de FC.

I les pujades les he fet controlant la FC. Tot i que per anar aer?bic m'he de clavar una mica amb el 23.

La pistonada aconseguida fins ara, he d'intentar no perdre-la durant l'hivern, i aix? comen?ar a fer les sessions d'entrenament de fons amb comoditat.

?

Ja es veu al video que em sobren uns quants kg, a veure si els perdo de cara a la propera temporada.

I pensar que a la ONCE volen que corri el proper Diumenge...

Fotr? un pet... Jajajajajajajaja...

?

?

?

?


Publicado por cpradasg @ 16:53  | Entreno/Preparaci?
Comentarios (0)  | Enviar
Comentarios