dilluns, 29 de Novembre de 2010

Avui...

Fred, dia n?vol...

Surto? No surto? Surto? No surto...?

He desfullat la margarida, i al final ha sortit, surto!

I ho he fet m?s pels dos dies que feia que no entrenava, i perqu? segons el temps que anuncien per a dem?, tampoc ho far?, que per les ganes de sortir.

Quin fred!

He sortit ben tapat, per? les puntes dels dits, tant dels peus, com de les mans... Quin mal! Se'm gelaven.

He anat for?a tranquil, rodant amb 52x19 prop de 30 km/h creuer, sense for?ar i amb bones sensacions a les cames, aix? m'ha animat for?a. Es nota que vaig assimilant els entrenaments. Tot i que ara no ho faig pas de forma sistem?tica. Aquesta setmana per?, crec que comen?o la primera de 20.

Amb lo del colze, no ha anat per res al gimn?s, a veure si m'animo, encara que sigui a fer una mica de cames i nedar un xic.

?

Ben abrigadet...

?

Dia xunguillo...

?

Fins i tot he col?locat els llums.

????????????

?

Ritme xulo, i totalment aer?bic.


Publicado por cpradasg @ 20:17  | Entreno/Preparaci?
Comentarios (0)  | Enviar
Comentarios