dimecres, 26 de Gener de 2011

BCN-Sitges-BCN.

Avui, 3 horetes ben aprofitades.

Estic content, m'he sentit la mar d'agust sobre la bici, feia temps que no m'hi sentia.

Nom?s sortir, ja he notat que les cames anaven d'una altra manera. Bona cad?ncia amb 39x17-16, gens de mal a les cames, i en posar plat, m'embalava sense pujar gaire de FC. Vaja que amb 52x19 rodava a 30 km/h, a una FC < a 130x'.

He anat tan a gust, que en arribar a peu de costes he dubtat si donar-me la volta, i no perqu? an?s malament, sin? tot el contrari, per a no perdre aquestes sensacions, segur que al pujar se'm gira la truita (he pensat).

Tot i amb aix?, finalment m'he animat a pujar. En quan sentia una mica de resist?ncia a les cames, pujava una coroneta. En fi que de seguida em trobava amb el 23 posat, rodant a uns 15 km/h a menys de 150x'.

Ja s? que sembla que ?s anar molt poc a poc, per? ara, el que cerco ?s cad?ncia, FC aer?bica i no sentir dolor. Amb tot, quan ja fa uns minuts que pujo, perdo l'agilitat, i el pols comen?a a pujar. Segueixo aer?bic, per? vaja rosca he de dur per a sentir-me c?mode, jejeje...

De tornada (avui m'he creuat amb l'Edo altre cop), m'ha agafat en Juan (de l'Escola Pratenca), ?s V-60, i guanya m?s curses que l'Indurain. El veus pedalar, i sembla que sempre vagi a la marxeta, no gaire ?gil, per? c?mode (com la majoria de veterans), ?s un diesel! El tio anava amb 16-17 a 20 km/h, i semblava anar sense fer for?a. S'ha posat al meu costat, hem xerrat una mica i de seguida s'ha aixecat, ha agafat cad?ncia, i un cop assegut, a 20 km/h! He hagut de baixar corones per a no perdre roda. Movia b? el 17, per? el pols ha comen?at a pujar, i al cap de poca estona les cames... Quin mal de cames!!! Caram, com va el tio!!! I sembla que passeja!!! O jo estic realment malament, o la gent est? molt forta.

I dic la gent, perqu? ens ha passat un amb una multiplicaci? similar, per? amb molt bona cad?ncia, aquest s? que anava a 25 km/h, o m?s, i amb plat petit!

S? jose, ya s?, era un caracol con maillot i culotte!!!

?s llavors, en aquests moments, quan perds el nord, el sentit de la realitat i t'envaeix el record. Crec que ?s el gran drama dels que hem estat a un altre nivell. Recordes com an?ves de f?cil, i penses: -No em puc quedar, no em puc quedar anant a aquest ritme! Comencen a pujar les pulsacions, el mal de cames ?s cada vegada m?s intens, i si aguantes, corones la Maladona a 178 ppm, i t'has cascat una s?rie al 95% de 4-5 minuts que no vegis.

I pensar que abans passava les costes amb 52x19 a 25 km/h rodant al "tran-tran"... Qu? dolent ?s tenir mem?ria.

El seg?ent repetx? l'he passat jo al davant amb 39x17 a 20 km/h. La cama E ha estat a punt?de claudicar un parell de vegades, per? en aixecar el cul de la sella, sembla que es recuperava una mica de la congesti? muscular.

Resta de la tornada de tranqui, amb 39x17-16, amb les cames un p?l carregades, per? b?.

Potser ?s?hagut de?continuar tranquil?lament per les costes, per? em sabia greu no seguir en Juan, solen passar aquestes coses. De totes maneres, un "calent?n" de tant en tant, no va malament, i de fet, sobre el paper ja hauria de comen?ar a fer s?ries, el que passa ?s que entre la mala forma, i el fred que fa, el que menys em ve de gust ?s matxacar-me.

A m?s, quan aixeco el ritme, noto molt la difer?ncia de cames, ara, mentre escric aix?, sento unes punxades darrera la cuixa... segur que estic lesionat, per? no s? qu? nassos tinc.

S? que ara no ?s el millor moment, per? m'estic plantejant anar al gimn?s a fer cames, i insistir una mica amb l'esquerra, potser amb un parell de dies a la setmana i sense carregar massa... No s?.

Potser dilluns m'acosto pel gimn?s a veure qu? tal.

?

Per cert!

S'ha desvetllat el secret del GEOX, ja se sap com ser? el seu maillot.

?

Ah, i el CAJA RURAL cambia d'imatge.

?

I ja posats, donem un cop d'ull al MOVISTAR.

?

?

?


Publicado por cpradasg @ 19:33  | Entreno/Preparaci?
Comentarios (2)  | Enviar
Comentarios
Publicado por Invitado
dijous, 27 de Gener de 2011 | 13:33

Hola Carlitos,no te agobies aunque te pase la gente,todavia no ha empezado la temporada,y hay gente muy fuerte.Cada año pasa lo mismo,parece que la temporada se acabe en marzo,tu ahora solo ves que te pasan etc,etc,pero cuando llegue abril o mayo,a ver donde estan estos que estaban tan fuertes a principio de temporada,despues vendran las lamentaciones,"no se que me pasa"no voy ni patras",en fin Carlitos sigue asi que ya llegara tu momento,te lo digo por experiencia,o sea que hazte amigo de los caracoles,que ya correras como un guepardo.un abrazo

Publicado por cpradasg
dijous, 27 de Gener de 2011 | 17:37

Muchas gracias por los ánimos Jose, eres tú, Ripollini??? Jajajaja...

Dónde pone "Usuario no registrado" podéis poner el nombre.

Pocos secretos hay en esto de la bici, ya lo sé, pero cuándo decides "volver", Impaciéncia aparece, acompañada de su hermana Memória, y entre las dos se lo pasan en grande hasta que aparece su primo, el del mazo.

Saludos.

Carles.