divendres, 25 de Febrer de 2011

B? doncs, avui he recollit l'alta al CAP.

Estic molt millor de la grip, nom?s resten uns quants mocs i una mica de tos. Aix? s?, m'he quedat amb una fluixera...

Havia pensat sortir dem? una estoneta, i diumenge anar a veure les curses del Poble Nou. Dilluns comen?ar a entrenar, i oblidar-me d'aquests dies de "par?n".

Per?... Ni temps de pensar-m'ho he tingut. A ONCE m'han demanat de c?rrer la cursa de Diumenge, la grip est? afectant molta gent em sembla. Francament, ganes no me'n falten, per? estic... Estic fatal!

La cursa ?s xula, i penso que els t?ndems poden rodar b? all?, ja que ?s totalment plana, i el circuit presenta 4 corves r?pides de 90?. ?s un rectangle amb dues rectes molt llargues, i les altres dues molt curtetes, dos repetxonets per a passar el pont de la ronda. Si entres r?pid, per?, es passen b?. Normalment a una de les rectes, el vent bufa en contra.

En fi, que com ja ?s normal en mi, el meu cor s'anticipa al cervell a l'hora de respondre, s?c aix? d'impulsiu, i he dit que s?.

Aix? em recorda quan jugava a f?tbol (porter). Estava a l'espera d'?sser operat del menisc (tenia el genoll totalment bloquejat), quan el meu entrenador em va demanar jugar un partit. "Toma ya!" Crec que no cal que digui qu? vaig respondre.

Aix? doncs, aquest mat?, despr?s d'anar al CAP, he sortit a rodar una mica a veure qu? tal, i...?Uf! Est? clar que m'he precipitat, en dir que s?, per? si no hi ha ning? m?s... Es far? el que es podr?.

Despr?s de la social de la Xallenge, es correr? el Premi Inaguraci? de Veterans. Jo no debutar? amb l'equip per motius ?bvis, per? em quedar? a veure'ls.

??

CALENDARI.

Ja tenim calendari per al 2011.

En principi, i si no hi ha res de nou, de totes les curses de la Xallenge de Veterans, tinc disponibilitat per anar a 16 (de Mar? a Octubre), aix? vol dir, que s?n curses que es fan en caps de setmana que no treballo. No est? gens malament!

La propera cursa ser? el Diumenge 13 al Papiol. Aix? que disposar? de nom?s dues setmanes per a preparar-la.

Aix? de preparar-la ?s un dir, clar, jejejeje... De fet, aquest any est? clar que no em puc marcar cap objectiu. El gran objectiu de l'any ser? mantenir la const?ncia, i sobretot perdre pes. He de perdre aproximadament 20 kg. I si tinc en compte que disposo de 10 mesos per a fer-ho, amb perdre 500g setmanals hi ha prou. Sembla f?cil per? no ho ?s.

Tamb? he de tonificar la musculatura en general, aix? que m'oblido de plans espec?fics, i a fer una preparaci? general tot l'any. Les curses s'han de transformar, no en objectius, sin? en tests de forma.

Si assoleixo l'objectiu de l'any. Ja podr? mirar el proper amb m?s ambici?.

?


Publicado por cpradasg @ 21:06  | Entreno/Preparaci?
Comentarios (0)  | Enviar
Comentarios