dimarts, 01 de Mar? de 2011

En principi tenia previst anar al gimn?s per a veure quins exercicis podia fer de tren superior, i mirar de fer cames, sobretot insistint en l'esquerra. Diumenge vaig notar molt?ssim la difer?ncia de cames, i durant la tarda, el gluti E em feia un mal... Tamb? la lumbar. I despr?s fer una o dues horetes en bici.

Al final... Em vaig adormir, aix? que... Bici i a l'autovia.

Sortideta molt tranqui de 3 horetes. Em feien mal les cames, per? un dolor suportable, d'haver?pencat el dia anterior. Em vaig trobar en Jose Mora del Rat Penat, i vam compartir asfalt una estona. No es que an?s r?pid, pero em feia anar per sobre del que tenia previst, sort que vam estar poca estona junts, jejeje...

De tornada, el vent bufava fort en contra, aix? que poc a poc, i anar fent.

?

?


Publicado por cpradasg @ 7:30  | Entreno/Preparaci?
Comentarios (0)  | Enviar
Comentarios