dimarts, 22 de Mar? de 2011

4h24' per a cobrir els 116 km que he fet avui.

BCN-Sitges-St.Pere-Vilafranca-Avinyonet-Begues-Gav?-BCN.

Tot i les previsions de pluja, semblava que avui el sol i la blavor del cel s'havien aliat per a que tots aquells que som folls per donar pedals, pod?ssim sortir sense patir per una bona remullada.

Aix? que, ajudat pel vent que bufava d'esquena direcci? Castelldefels, m'he disposat a fer una bona tiradeta.

Primer tenia pensat anar direcci? Olesa, per a fer la volta dels 4 i els 11, per? a la rotonda de St.Boi, he vist una grupeta que rodava a bon ritme, i donat que avui he sortit sol com un mussol, he preferit rodar en companyia.

No m'ha costat atrapar-los, tot i que rod?ven a m?s de 40 km/h.

Estic content amb les sensacions que darrerament estic notant. Excepte el dia que em vaig donar la volta pujant la Maladona perqu? no anava ni enrera, la veritat es que des que he pogut tornar a donar continu?tat als entrenaments, i els he donat m?s qualitat al haver-me d'obligar a no perdre roda de la grupeta, he progressat sensiblement.

Fins Peu de Costes, he anat a roda d'aquests 4 que, si no vaig errat, ja m'he trobat alguna vegada. Els dos primers repetxons de les costes els he passat b?, tot i que an?ven a 23 km/h. L'inici de la Maladona, per?, l'han atacat a 27 km/h (amb plat). Sorprenentment no anava malament seguint-los, per? s?c conscient que no estic encara per a aquestes demostracions, en qualsevol moment les cames ?ssin dit, prou! Aix? que he optat per aixecar el peu, treure plat, i cercar un ritme c?mode amb 39x19.

Aquests dies de vent, a les costes es complica l'ascensi?, sobretot als trams de recta que van cap al mar. El vent s'encara de manera bestial, i sembla com si de cop, et don?ssis de morros amb una paret. La sensaci? no t? desperdici.

A pocs metres per arribar a Sitges, m'he creuat amb els ciclistes amb que he compartit l'autovia (no m'havien tret gaire doncs, jejeje...). He seguit cap a Vilafranca i Avinyonet.

Arribant a Avinyonet, m'ha comen?at a xispejar. En principi volia anar per l'Ordal, per? el cel estava cada vegada m?s negre, s'endevinava l'arribada d'una tempesta. En canvi, direcci? a la costa, el cel es veia blau. De manera que he optat per anar per la carretera de Begues.

El s?l no era massa moll, ja que tot just queien 4 gotes, i amb l'esperan?a que aguant?s, m'he endinsat al bosc per la serpentinada carretera que em duria a Begues.

Res! En un obrir i tancar d'ulls, la negror ho ha cobert tot, i m'ha caigut un x?fec del 15. I jo sense impermeable. Quin fred!

Les cames em feien molt de mal degut a la sobtada baixada de temperatura i la humitat del culot moll.

Sort que poc abans d'arribar a Begues, la pluja s'ha aturat, i el sol ha comen?at a despuntar, encara t?mid, irradiant una caloreta reconfortant.

En sortir del poble, el sol ja escalfava de ple. La sensaci? de fred havia desaparegut, i en comen?ar la baixada, he comen?at a gaudir com un nan.

Increible! He fet tota la baixada a?Gav? sense topar-me amb cap vehicle en el meu sentit de la marxa. Ni cotxes, ni camions... Quina joia poder deixar-se anar, i donar pedals per a impulsar la m?quina a tota velocitat per les corves de la carretera de Begues. M'he posat a 75 km/h amb el vent de cara! UUUAAAAAUUUU!!!

Despr?s, m'ha tocat patir una mica per l'autovia de tornada a casa amb el vent en contra.

?


Publicado por cpradasg @ 21:33  | Entreno/Preparaci?
Comentarios (0)  | Enviar
Comentarios