dijous, 07 de Abril de 2011

BCN-Martorell-Castellbisbal-Molins de Rei-Vallvidrera-BCN.

Comen?a port!

Trec plat, poso 17, de seguida 19, i mentalment ja vaig pujant corones, per?... Sorprenentment, el 19 no em clava, de totes maneres, com vaig d'empeus, poso 21. Les sensacions s?n bones, sec, i moc b? les bieles. Ser? possible?

Tot el cam? fins Martorell l'he fet amb 52x19, amb aire de cara, i no massa cad?ncia. Al Congost he tret plat per pujat amb 17 fins dalt. Em notava amb millors cames que altres dies.

Poso 23, per a no for?ar, i la sensaci? de facilitat en more les bieles malgrat el %, m'ha sobtat una mica. No anava gens r?pid, 12-14/h, per? aix? com altres vegades, em barallava amb els pedals per a que mogu?ssin la transmisi?, avui, premia f?cil les bieles, no m'ofegava, i la FC... Per sota de 150ppm!!!

I aix? ha estat tota la pujada, m?s o menys clavat, m?s o menys r?pid, per? sense patir, sense mal a les cames, i sobretot, sense aquella sensaci? de quedar-te clavat per manca de for?a, que fa que qualsevol ascensi? es converteixi en un veritable calvari.

Feia caloreta, per? agradable. Encara surto de llarg, tot i que hi ha for?a gent que ja es vol posar de color "paleta".

D?na gust pujar assegut, agafar el manillar de dalt, i moure les cames amb certa cad?ncia, sense donar cops de cap, un plaer! Que'n feia de temps que no ho experimentava.

Despr?s, la pujada a Sta.Creu d'Olorde, tamb? ha estat gratificant. Tot i que despr?s de passar St.Bartomeu, ja he comen?at a anar una mica malament, res a veure, per?, amb la darrera vegada que vaig pujar. N'he gaudit. Crec que aviat em veur? amb cor de fer una collserolada, com les que a mi m'agrada fer.

Arribant a la la carretera de Vallvidrera m'he creuat amb un altre "Supers", en Joan Casanovas "El Indio". Mentre el saludava i em tornava la salutaci?, em mirava amb una cara de... I aquest qui ?s? Jejeje... Doncs ja saps company, s?c en Carles (encara no hem co?ncidit a cap cursa).

Recorregut i perfil (aqu?).

?


Publicado por cpradasg @ 16:16  | Entreno/Preparaci?
Comentarios (1)  | Enviar
Comentarios
Publicado por Invitado
dijous, 18 de Juliol de 2013 | 18:31
qKClph  gzriomdydvpt, [url=http://bpcibnyycedo.com/]bpcibnyycedo[/url], [link=http://qpzubpgvlaes.com/]qpzubpgvlaes[/link], http://uiwhqxzasqpm.com/