dissabte, 23 de Mar? de 2013

Sta. Agnés de Malanyanes - Forat del Vent. 

72,7 km en 2h50' a 25,6 km/h. 

 

Tres setmanes han passat des de la darrera sortida que vaig fer amb el club. 

I m'he perdut coses. 

Una multitudinària sortida amb 8 tàndems... El repartiment de maillots... 

Mireu què xulos. 

 

Avui, però, la sortida ha estat . 4 tàndems i dues individuals. 

Anada a Sta. Agnés de Malanyanes, aturada a esmorzar, i tornada novament per la carretera de la Roca i pel Forat del Vent. 

Hem rodat força bé durant l'anada per La Roca. relleus que es trencaven quan en Joaquin i en Javi agafaven el cap. Com es desvoquen!!! 

Jo no duia les cames de la setmana passada a la marxa, no sé si per no haver sortit aquesta setmana... Bé, dimarts sí. O simplement perquè avui no anava bé. 

I es que el dia de la marxa, anava súper. Avui... Normalet. 

Si es que no pot ser! Pegar-se una pallissa de nassos el diumenge, descansar dilluns. Anar a sac per l'autovia i Costes dimarts amb el Javi, i no tornar a tocar la bici fins Dissabte. Ni sortida de regeneració, ni sortida de aeròbica de fons per a aprofitar els efectes de la supercompensació... 

I a sobre menjant pels descosits, m'hauré de cosir la boca. I parlant de menjar...

Parada i fonda.

il Cappo, fent una classe magistral de Ciclo-turisme de fonda.

Tornada ràpida, com sempre, fins arribar a Montcada, on ens hem desviat per a seguir direcció Cerdanyola, i pujar el Forat del Vent. 

Hem rodat de forma més ordenada, i com sol passar, hem anat recollint individuals pel camí. Quan passen els tàndems, qui pot, s'enganxa ràpidament al "Treno". 

L'Emma i jo, ens hem pres amb calma el Forat, i hem fet cim amb força benzina.


Publicado por cpradasg @ 20:20  | T?ndem.
Comentarios (0)  | Enviar
Comentarios